Entre els beneficis que el ioga pot aportar per tractar de millorar la fertilitat de l'home, s'hi troba:
- Major flux sanguini a la zona pèlvica amb certes postures.
- Reducció de l'ansietat, ajudant a restablir un equilibri hormonal.
- Entorn cel·lular més favorable, reduint la fragmentació de l'ADN espermàtic.
Gràcies a tot això, podria millorar l'espermatogènesi, el procés de formació d'espermatozoides.
Pots llegir l'article complet en: La fertilitat masculina i el ioga: un hàbit que canvia el teu semen ( 71).
Per Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualització: 02/07/2026