En el nostre dia a dia, hi ha certs hàbits que poden ajudar a millorar la qualitat seminal, com per exemple:
- Practicar exercici regularment
- Portar una dieta sana, rica en antioxidants
- No consumir tòxics, com l'alcohol o el tabac
- No vestir roba molt ajustada
Pots llegir l'article complet en: Com afecta l’abstinència sexual a la qualitat de l’esperma? ( 74).
Per Marta Barranquero Gómez (embriòloga) i Rebeca Reus (embriòloga).
Última actualització: 28/05/2026
