Quan es travessen problemes de fertilitat, les xarxes socials poden convertir-se en una arma de doble tall. D'una banda, poden ser una font súper valuosa d'informació i suport. Però, de l'altra, també poden augmentar la comparació, la frustració i el malestar emocional.
De sobte, sembla que tothom es queda embarassat. Anuncis d'embaràs, ecografies, naixements... contingut que, en un altre moment, potser no t'afectava, però que ara pot remoure molt. I no passa res per sentir-te així. És sensibilitat en un moment vulnerable.
Les xarxes socials també poden generar falses expectatives. Històries d'èxit explicades sense un context, processos que semblen ràpids i senzills i missatges del tipus "si jo vaig poder, tu també" que, encara que benintencionats, no sempre reflecteixen la realitat i la situació de cada cas. Cada procés de fertilitat és únic i no tots segueixen el mateix camí.
Per això, és important aprendre a protegir-te. Deixar de seguir certs comptes o continguts o prendre distància durant algunes etapes del tractament és una forma d'autocura. Adaptar el que consumeixes en xarxes socials a com et sents en cada moment pot marcar una gran diferència en el teu benestar emocional.
Al mateix temps, ben utilitzades, les xarxes poden ajudar-te a sentir-te més acompanyada. Seguir a professionals i comptes divulgatius però amb rigor (com el nostre) et pot aportar la informació, seguretat i confiança que necessites.
La clau està en detectar com t'afecta. Si un contingut et genera ansietat, culpa o tristesa, potser no és el moment de veure'l.
