Explicar al teu entorn que estàs en un tractament de fertilitat no sempre és fàcil. A vegades no saps com explicar-ho, què dir... o tems sentir-te jutjada o que no t'entenguin.
Si has decidit (juntament amb la teva parella si és el teu cas) explicar-ho, et dono alguns consells per parlar amb família o amics del que estàs vivint, per intentar que et sigui una mica menys complicat.
- Tria a qui explicar-ho i fins on explicar. No tens per què explicar-ho tot a tothom. Explica-ho només a les persones amb qui et sentis segura. I comparteix només el que vulguis compartir. No estàs obligada, ni de bon tros, a donar detalls.
- Prepara una frase per tallar o redirigir una conversa amb la qual no et sentis còmoda. Si algú et pregunta i no vols parlar, pots respondre alguna cosa com: "És un tema delicat, prefereixo no parlar-ne ara". Això et permet marcar un límit.
- Una altra opció és explicar-los que prefereixes que no preguntin ells, sinó que aniràs tu explicant-los-ho quan et sentis còmoda i preparada.
- Tingues en compte que no totes les persones reaccionaran com esperes. Alguns diran frases desafortunades. Segurament no serà per maldat, sinó per desconeixement. No tothom podrà comprendre exactament tot el que estàs vivint, per la qual cosa és molt habitual que no sàpiguen bé com actuar.
- També pot ser bona idea explicar-los què necessites i què no. I és que de vegades el teu entorn vol ajudar-te, però no sap com.
- I, per descomptat, si ets una persona més reservada, també pots triar no parlar del tema. Encara que si el motiu està relacionat amb la culpa o la vergonya, pot ser molt beneficiós comptar amb el suport d'un psicòleg especialitzat en reproducció assistida. Treballar aquestes emocions pot ajudar-te a viure el procés de forma més tranquil·la, sense carregar amb aquest pes extra.
Finalment, envolta't de persones que t'escoltin sense jutjar i que t'ofereixin el suport i acompanyament que necessites.
