Quines recomanacions ha de seguir una dona que acaba de plantejar-se aconseguir un embaràs?

La planificació de l'embaràs és un dels moments més importants per a una parella, i en moltes ocasions suposa un cert estrès per als futurs pares, que solen tenir en aquests moments molts dubtes.

Avui dia es recomana planificar l'embaràs, doncs a més de fer que aquest arribi en el millor moment psicosocial per a la parella (la qual cosa ajuda a la paternitat responsable), es poden dur a terme algunes mesures dins de l'àmbit pròpiament mèdic que ajudaran al fet que l'embaràs transcorri amb normalitat evitant riscos innecessaris. Aquestes mesures són:

Examen de salut

Tota dona que desitja quedar embarassada hauria de parlar primer amb el seu metge de família i amb el seu ginecòleg de confiança per a realitzar un examen que descarti en ella qualsevol patologia no coneguda. L'embaràs és una situació de sobrecàrrega que pot agreujar les patologies de base generant problemes de salut en l'embarassada, que fins i tot pot repercutir en la salut del futur bebè. La identificació i el tractament d'aquestes possibles patologies que poden ser asimptomàtiques, són importantíssimes per a prevenir riscos en l'embaràs i en el part. Malalties com la hipertensió, infeccions víriques, cardiopaties i moltes altres poden ser detectades i tractades després d'aquests exàmens.

Inici de la presa d'àcid fòlic

La cadència d'aquesta vitamina hidrosoluble es relaciona amb defectes del tub neural (espina bífida, mielomeningocele). La dieta mediterrània sol aportar suficients vitamines perquè les dones tinguin nivells correctes d'àcid fòlic, per qüestions d'eficiència i universalitat de les mesures recomanades, es diu que des que la dona panifica el seu embaràs, i ser possible uns mesos abans, ha d'iniciar la presa d'àcid fòlic. En l'actualitat l'administració d'aquesta vitamina sol recomanar-se fins al final de l'embaràs, perquè sembla tenir altres beneficis durant aquest.

Disminuir l'estrès

Si bé alguns estudis científics suggereixen que l'estrès pot ser una causa de disminució de la fertilitat, a part d'això hem d'evitar l'estrès en les dones per ser simplement innecessari. La majoria de les dones que desitgen tenir un fill es comparen amb les seves conegudes en una sort de competició de temps a l'embaràs. En realitat, la probabilitat d'embaràs està subjecta a determinades lleis naturals, i en poques ocasions s'aconsegueix de manera immediata. L'OMS defineix l'esterilitat com l'absència d'embaràs malgrat tenir relacions plenes no protegides després de 1,5 anys. Les societats científiques espanyoles, no obstant això, xifren aquest temps en 1 any. En una parella jove, preocupar-se abans d'enguany és innecessari, perquè trigar mesos a aconseguir la gestació és absolutament normal.

Valorar l'edat de la dona

Si bé el comentat anteriorment és cert, hem de tenir clar que l'edat de la futura mare és un factor que s'associa clarament a la probabilitat d'embaràs i avortament. A partir dels 38-39 anys la probabilitat de gestació es troba clarament disminuïda i decaurà ràpidament en funció del temps. És per això que per sobre d'aquestes edats es recomana no esperar massa en la cerca d'assistència especialitzada (es recomana iniciar-la als 6 mesos de desig gestacional).

Per descomptat, si el bebè no arribés en els terminis abans comentats, la millor opció és acudir a un centre especialitzat, que realitzarà un estudi detallat de la parella, un diagnòstic i proposarà el tractament adequat.