Existeixen diversos consells que poden seguir les dones que arriben a l'etapa menopàusica amb l'objectiu d'intentar minimitzar els símptomes que presenten. A més de mantenir-se actives, evitar les begudes calentes o hàbits tòxics com el tabac i l'alcohol, també es recomana que les dones en menopausa evitin el consum de greixos i sucres i que limitin el consum de sal.
Prendre calci ajudarà aquestes dones a reduir el risc de patir osteoporosi.
Pots llegir l'article complet en: Menopausa en la dona: quan es produeix i quins símptomes té ( 39).
Per Marta Barranquero Gómez (embriòloga).
Última actualització: 21/07/2026
