Aproximadament als 50 anys d'edat, les dones arriben a aquell període conegut com a menopausa, el qual suposa el final de la fertilitat. No obstant això, el més dur d'aquesta etapa és, d'una banda, acceptar que cada vegada estem més a prop de la vellesa i, d'altra banda, fer front als símptomes associats a la menopausa.
El més recomanable és intentar acceptar aquesta nova etapa com una cosa positiva, gaudir del dia a dia i allunyar tots els pensaments negatius que provoquen estrès i una davallada de l'estat d'ànim.
Altres consells davant l'arribada de la menopausa són mantenir-se activa i fer esport de manera regular, evitar les begudes calentes, tenir bons hàbits de son, evitar fumar o beure alcohol, etc.
Pots llegir l'article complet en: Menopausa en la dona: quan es produeix i quins símptomes té ( 39).
Per Marta Barranquero Gómez (embriòloga).
Última actualització: 21/07/2026
