L'etapa prèvia a la menopausa, coneguda com a perimenopausa, és una època d'adaptació i molts canvis per a la dona, que ha d'acceptar que la seva etapa reproductiva arriba a la seva fi i això comporta una sèrie de símptomes molestos i efectes negatius per a la seva salut.
Per això, és molt important que la dona cuidi de la seva salut, comenci a prestar atenció a la seva alimentació, practiqui algun esport d'intensitat moderada, etc.
Un remei natural per pal·liar els símptomes de la perimenopausa són les infusions d'herbes com el ginseng, la passiflora, el nyam silvestre, les isoflavones de soja, l'arrel de valeriana, el dong quai o el cohosh negre, ja que posseeixen propietats beneficioses i/o fitoestrògens naturals.
Pots llegir l'article complet en: Què és la perimenopausa? – Símptomes i possibilitat d’embaràs ( 42).
Per Marta Barranquero Gómez (embriòloga).
Última actualització: 13/07/2026
