Consells per aconseguir l’embaràs als 30

Alguns consells per intentar concebre a partir dels 30 anys són els següents:

• Acudir a una consulta preconcepcional per conèixer els antecedents.
• Mantenir un estil de vida saludable seguint una dieta equilibrada i practicant exercici físic.
• Prendre àcid fòlic per prevenir defectes del tub neural.
• Conèixer el cicle menstrual per identificar els dies fèrtils.
• Realitzar-se un estudi de fertilitat en cas de tenir cicles menstruals irregulars o alguna patologia com, per exemple, endometriosi.